月曜 祝日
午前、テレビのワイドショーでラグビー日本代表の予選突破を改めて堪能した後、ドラム練習。
４ビートの、ハイハットを裏で踏む左足が少し安定してきた。
油断するとすぐ表裏がひっくり返るが、ごまかし方もわかってきた。
人前で披露するのはまだまだだけど、楽しい。
午後、車で入浴施設へ行き、ダンベル・バイクのトレーニングをしてサウナ。
外気がだいぶ涼しくなったので、サウナ後は水風呂に入らずそのまま外の休憩用肘掛けイスに深々と座り、涼しい風で体を冷ます。
いい気持ち。
繰り返すと、だんだん頭がポーっとしてきて、これがサ道でいうところの「整い」か！と思った。
（ただの、のぼせ？）
